Программа «Здоровая спина» — профилактика боли и усталости | Евромед

Часто бывает достаточно лишь комплексно подойти к решению проблемы: довериться специалисту, пройти курс специализированного массажа и добавить физические упражнения. В «Евромед» разработали специальную профилактическую программу «Здоровая спина» – она показана всем, кто ведет сидячий образ жизни, то есть практически каждому человеку. Подробнее о новом чекапе мы поговорили с врачом травматологом-ортопедом, к.м.н., физиотерапевтом, кистевым терапевтом Евгенией Андреевной Анастасиевой.

Евгения Андреевна, почему вообще возникла такая необходимость создать программу «Здоровая спина»?

Программа «Здоровая спина» была создана из-за высокого спроса. К нам в клинику часто обращаются люди с только начавшимися проблемами со спиной, а также те, у кого явно нет таких признаков, но они уже чувствуют быструю утомляемость, снижение работоспособности, испытывают периодические боли в спине и шее.

Многие пациенты обращаются с жалобами на то, что нет сил. Наличие данных жалоб так же нередко может зависеть от состояния спины. Программа профилактики «Здоровая спина» – это комплекс мер, включающий физические упражнения для укрепления мышечного корсета, массаж, а также соблюдение эргономики и правил повседневной жизни для снижения нагрузки на позвоночник. Цель программы – улучшение осанки, мобилизация отделов позвоночника, снятие мышечного напряжения, профилактика синдрома хронической усталости и предотвращение болей, травм и заболеваний позвоночника.

В нашем новом комплексе лечебная физкультура дополняется специализированным массажем. Изолированное прохождение обычного массажа не имеет должного и долгосрочного эффекта – нам обязательно нужна физическая активность, но не вся подряд, а точечная, направленная последовательно на все группы мышц спины.

Из чего состоит сама программа: массажи и лечебная физкультура?

В программу «Здоровая спина» входит консультация травматолога-ортопеда по спецпредложению, массаж и занятия ЛФК. Сочетание пассивных (массажа) и активных (физкультура) техник дает просто потрясающий эффект. Лимфодренаж, снятие зажимов, расслабление мышц дополняют активные правильно направленные физические упражнения. Все эти манипуляции всегда сопровождаются специалистами: во время физкультуры с пациентом рядом постоянно находится врач ЛФК, который показывает, как выполнять упражнения, внимательно следит за техникой и корректирует выполнение в процессе.

В основном, комплекс «Здоровая спина» назначает врач травматолог-ортопед, когда пациент приходит к нему на прием. Доктор при осмотре определяет наличие проблемы либо самое-самое начало каких -то изменений, исходя из чего назначает дообследование и лечение. Естественно, при серьезных проблемах программа профилактики не подойдет. При наличии незначительных изменений, для профилактики и для предупреждения более серьезных последствий, действительно, врач выберет именно программу «Здоровая спина».

Попасть на лечение по спецпрограмме можно несколькими способами. 

Первый вариант — записаться на прием травматолога-ортопеда, заранее сообщив при записи по телефону или в комментариях, что интересует именно программа. Второй вариант — когда на приеме врача выясняется необходимость прохождения программы «Здоровая спина».

После приема травматолога-ортопеда, если пациент решается на программу «Здоровая спина», то идет в регистратуру и расписывает сеансы массажа и сеансы ЛФК – ему подбирают удобные дни, удобное время и составляют расписание, опираясь на рекомендации врача о промежутках между занятиями. И все. Пациенту остается только начать посещать сеансы массажа, ЛФК и оценивать результат.

Людям, с какими симптомами вы рекомендуете пройти эту программу?

Программа рекомендована тем, кто ведет сидячий и малоподвижный образ жизни, тем, у кого работа связана с подъемом тяжестей, но как таковых симптомов серьезного нарушения осанки, проблем с позвоночником еще нет. Также хорошие результаты данной программы мы наблюдаем у школьников и студентов, пациенты отмечают улучшение общего самочувствия, концентрации и настроения. Наша программа в большей степени выполняет скорее превентивную функцию, то есть предотвращает развитие заболеваний позвоночника – действует на опережение.

Опять же особая категория людей, которым мы с коллегами настоятельно рекомендуем комплекс «Здоровая спина» – это школьники. Они постоянно носят тяжелые рюкзаки, часто сидят в скрученном положении. При этом сам по себе рюкзак не является причиной нарушения осанки, однако он сильно влияет на утомляемость мышц спины, что в современных условиях (гаджеты и длительное статическое положение тела) влияет на осанку и на организм в целом.

Профилактическая программа «Здоровая спина» подойдет почти каждому человеку. Ее можно приобрести себе, а можно в подарок близким, позаботившись об их здоровье.

Программа имеет несколько тарифов, выбирайте тот, который подходит именно вам

!Программа является профилактической и не поможет при острых болях и серьезных проблемах со спиной.